PARTICIPANTES DO OUTUBRO ROSA E GAROTA E GAROTO CM 2014 VISITAM ACADEMIA EUGÊNIO

Rayana, enfatizou que os exercícios físicos proporcionam inúmeros benefícios vitais às pessoas, por exemplo, melhora do condicionamento físico, ou seja, aumenta-se a capacidade de “trabalhar” do sistema cardio-respiratório, a resistência muscular geral e localizada se desenvolve juntamente com a força, flexibilidade, agilidade, conseguindo com tudo isto um melhor equilíbrio corporal e coordenação motora. A galerinha ficou encantada com a estrutura da Academia Eugênio de Campo Maior.

Rayana, citou também algumas das razões para praticar atividades física e comentou:

Emocionalmente ocorre uma melhora, pois ao se exercitar a auto-estima progride, diminuindo lentamente as emoções negativas, melhorando a sua qualidade de vida;

A oxigenação tecidual é elevada, ou seja, o exercício físico melhora o fluxo sanguíneo levando mais oxigênio e nutrientes para todas as regiões do corpo;

Praticar exercícios melhora no sono, pergunta Larisse, integrante do grupo? O Sono melhora porque a prática de exercício físico auxilia na manutenção do peso corporal, contribuindo para que a pessoa durma melhor e tenha maior disposição vital. As pessoas muito acima do peso sofrem com a falta de disposição por não conseguir uma posição ideal e relaxante na hora de dormir, comenta Rayana.

E os Hipertensos, pergunta Raulino Campelli? Os Hipertensos diz Rayana (pessoas com pressão alta) com o auxílio da atividade física conseguem aumentar a rede de capilares em seus músculos. Assim, o sangue consegue difundir-se com maior facilidade reduzindo a pressão como um todo;

Durante o exercício é possível sintonizar harmonicamente sua mente e seu corpo, respeitando e conhecendo ainda mais seus limites;

O exercício físico fortalece o músculo e aumenta o metabolismo de cálcio fortalecendo assim os ossos;

Quando nos exercitamos regularmente, nossos músculos usam proporcionalmente mais gordura que glicose, e isto mantém os níveis de glicose sanguínea (glicemia) mais estáveis, diminuindo a fome;

A vida sexual melhora, pois o exercício físico faz com que você se sinta melhor com seu corpo, beneficiando sua performance sexual;

Rayana Days, encerra nossa visita nos ressaltando que a atividade física é importante à todas as pessoas, independente da idade, porque proporciona bem-estar, saúde, sociabilização, gerando uma melhor e maior qualidade de vida. Obviamente, as pessoas portadoras de alguma doença como os cardiopatas, hipertensos, diabéticos, osteoporóticos etc, acabam minimizando e muitas vezes solucionando, dentro de suas condições físicas especiais, seus problemas vitais através de exercícios físicos bem orientados e elaborados.

A qualidade de vida portanto, está diretamente ligada a prática regular de atividade física. O Melhor do Pi, destacou também ao apoio da amiga e empresária Dra. Helderlene Eugênio, o novo look e o profissionalismo e a simpatia dos novos professores da Academia Eugênio.